【社員の仕事後】

こんにちは

活用促進部 小山内です

夏はランニングをしていたのですが雪により走れず(言い訳)、年末年始の暴飲暴食により、一層お腹に丸みを帯びてしまったのでお仕事終わりにジムに通っています。

プールで止まることなくひたすら泳ぎ続け、土日に時間があれば友人と体育館に行き、筋トレをします。

体を動かした次の日に来る。

ほどよい筋肉痛が気持ちいいのです。と言ったら大抵ドン引きされます(笑)。

小山内が所属している部署は11:00からお仕事開始なので筋トレをした次の日、朝起きるのが辛いという事がありません。

お仕事終わりにもジムに行ける余裕があるので仕事前、仕事終わりも自分の時間をしっかり確保できます。
【活用促進部/小山内】

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